Nachhaltig zur Wunschfigur

Nachhaltig zur Wunschfigur und zu mehr Fitness, ohne viel Aufwand oder Verzicht

David Puschmann - Fitness- und Abnehmexperte rund um Office & Business in der Region Trier

David Puschmann hat bereits über 250 Kunden geholfen erfolgreich und nachhaltig abzunehmen, Rückenschmerzen zu reduzieren und sich wieder fit und wohlzufühlen, mit Personal Training in Trier und dem Smartfit Ernährungskonzept.

Die Smartfit-Methode, der Schritt für Schritt Plan für Menschen mit anstrengendem Büroalltag, um dauerhaft abzunehmen und fit zu werden, ohne Verlust von Lebensqualität:

 

Funktionierendes Erfolgskonzept

Das bewährte Smartfit-Konzept, entwickelt aus 8 Jahren Personal Training, Ernährungsberatung und Fitnesscoaching in Trier und Luxembourg hat bereits über 250 Kunden zum Erfolg geführt. Gemeinsam erreichen wir auch dein Wunschgewicht und deine Fitnessziele.

Umsetzung im Alltag für viel beschäftigte Menschen mit wenig Bewegung und wenig Zeit

Unser alltagstaugliches Konzept wird individuell an jeden Kunden angepasst und ist einfach umzusetzen. Bei der Umsetzung unterstützen und begleiten wir unsere Kunden bis zum Ziel.

10-jährige Erfahrung als Personal Trainer und Ernährungsberater in Trier & Luxembourg

Als studierter Fitnessökonom, lizenzierter Personal Trainer und Ernährungsberater aus Trier habe ich weitreichende Erfahrungen im Fitness- und Gesundheitsmarkt, sowie im Kundenumgang sammeln können. Daher weiß ich genau, welche Strategien funktionieren und wie auch du nachhaltig deine Ziele erreichen kannst.

Wie unsere Kunden erfolgreich ihre Ziele erreichen

Rückenkräftigung und fit werden

Du möchtest deine Haltung verbessern, Rückenschmerzen und Verspannungen reduzieren und wieder fit werden? Die richtige Übungsauswahl, eine regelmäßige Umsetzung deines Ganzkörpertrainings in Kombination mit einer technisch sauberen Durchführung ist hierbei entscheidend. Als studierter Fitnessökonom und ausgebildeter Rehatrainer können wir dich hierbei im Rahmen des Personal Trainings optimal unterstützen.

Abnehmen & Definition

Du möchtest deinen Bauch loswerden, wieder in alte Kleidergrößen passen und deine persönliche Wunschfigur erreichen? Durch unser Trainings- und Ernährungskonzept, Motivation und Support, wirst du beim Abnehmen und der maximalen Fettverbrennung bestmöglich unterstützt!

Ziele nachhaltig erreichen trotz Pasta, Restaurantbesuchen oder Süßigkeiten
Personal-Trainer-Trier-David-Puschmann-und-Noah-Sani
Personal Trainer Trier - B.A. Fitnessökonom

Umsetzung in Trier/Luxembourg oder online

Die Umsetzung des Coachings kann vor Ort in Trier/ Luxembourg stattfinden und/oder auch komplett online. Wir führen dich auch erfolgreich zu deiner Wunschfigur, wenn du nicht aus der Region Trier/ Luxembourg kommen solltest.
Für 1:1 Termine vor Ort haben wir ein privates Personal Training Studio in Trier, sowie mehrere Kooperationen mit verschiedenen öffentlichen Fitnessstudios, u.a. das Premium Studio Fit Inn in Trier Feyen. Termine sind online, bei dir Zuhause oder auch draußen möglich, je nach deinen Wünschen und Vorstellungen.

Persönliche Unterstützung

Wir unterstützen dich professionell und gehen mit dir gemeinsam den Weg zu deiner Wunschfigur und zu mehr Fitness & Gesundheit. Dabei stehen wir dir Rund um die Uhr zur Verfügung, um dir bestmöglich in allen Situation weiterzuhelfen und dich zu motivieren.

Zufriedene Kunden und Bewertungen Smartfit Coaching

Stephan Wonnebauer
Stephan Wonnebauer
2023-01-19
Wir haben Herrn Puschmann als Personaltrainer für unser Team engagiert. Als Arbeitgeber bin ich daran interessiert, dass meine Mitarbeiter/innen immer motiviert und fit sind. Genau das passiert !
Karolina R
Karolina R
2023-01-09
Great coaching: professional, committed and focused. I improved my endurance and strength and lost some centimeters around my waist. My heart functioning improved significantly and insuline resistance decreased (confirmed by medical examination before and after).
Nicole Meusel
Nicole Meusel
2022-12-26
Ich wurde seit Januar 2021 von David betreut und würde ihn stets weiterempfehlen..mein Fokus lag auf Straffung und Rückenstärkung und seitdem ich die von David auf mich abgestimmten Übungen stets regelmäßig anwende sind meine Rückenschmerzen regelrecht verflogen..;-)
hermann benedum
hermann benedum
2022-09-21
Sehr hohe Fachkompetenz, top Beratung und sehr Gutes Training das auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt wird. Dazu gehört auch der Ernährungsplan. Zu Beginn hatten meine Frau und ich einige Kilos zuviel doch durch gezieltes Training und Einhaltung des Ernährungsplan erzielten wir unser Wunsch Gewicht. Dafür danken wir David der uns immer mit seinem Fachwissen tatkräftig unterstützt hat. Auch seine freundliche und nette Art im Umgang mit Menschen ist hervorzuheben. Kurzum...Wir fühlten uns sehr wohl.Für die vielen verlorenen Kilos danken wir David und seinem Kollegen Noah. Acht Kilo Übergewicht gehören der vergangenheit an.
El _
El _
2022-08-10
Super Betreuung, Trainingspläne nach eigenen Wünschen und Zielen super zusammen gestellt. David und Noah haben jederzeit ein offenes Ohr für Fragen und sind während des Trainings voll auf dich fokussiert. 💪🏻
Lukas Achterberg
Lukas Achterberg
2022-05-01
Ich bin Geschäftsführer in einer Marketing Agentur und von daher sehr eingespannt. Früher war es für mich kein Problem mein Gewicht zu halten, aber seit dem ich den ganzen Tag im Büro sitze, ist es eine Herausforderung. Ich habe die verschiedenste Konzepte ausprobiert bis ich verstanden habe, dass ich Jemanden brauche, der mich 1 zu 1 betreut. Mit Davids Konzept habe ich 8KG abgenommen, habe keine Rückenprobleme mehr und bin viel Produktiver in meinem Alltag. Dabei ist die Implementierung gut möglich.
Charles Ney
Charles Ney
2022-04-26
Die Erwartungen um Längen übertroffen. Mit leichter Sekpsis bin ich in das erste Beratungsgespräch gegangen, diese war aber bereits nach wenigen Minuten verflogen. David hat mich vom ersten Moment an total abgeholt, mit seinem Wissen und seiner in jungen Jahren sehr fortgeschrittenen Erfahrung absolut überzeugt. Er ist genau auf meine Wünsche, Fettreduzierung und Muskelaufbau eingegangen. Er hat einen Ernährungs- und Trainingsplan komplett auf meine Bedürfnisse zugeschneidert. Dabei konnte ich zum Großteil essen was ich wollte, mit wenig Verzischt, und musste "nur" auf die Mengen und das Verhältnis der Markos achten. Die von ihm vorgeschlagene Tracking-App hat mir dabei sehr geholfen. Die Trainingspläne ware abwechslungsreich und haben keine Langeweile aufkommen lassen. Er hat alle Übungen genau erklärt und extremen Wert auf die korrekte Ausführungen gelegt, notfalls wurden Übungen angepasst oder getauscht, (wenn eine Übung aus koordinativen Gründen nicht durch perfekt durchführbar war :D.). David ist ein klasse, motiviert Kerl und stand jeder Zeit mit Rat und Tat zur Seite. Vielen Dank für Alles.
Julia Bayerschen
Julia Bayerschen
2022-04-19
Vor fast einem Jahr habe ich David kontaktiert, um im Form zu kommen und allgemein fitter zu werden, Ziel waren 15 Kilo Gewichtsabnahme. Als Mensch mit keinerlei sportlicher Erfahrung habe ich nicht mit diesen Erfolgen gerechnet! Schon nach wenigen Wochen war eine deutliche Verbesserung meiner Fitness und eine Gewichtsreduktion zu bemerken, jahrelange Rückenschmerzen wegen des Berufs sind verschwunden. David geht auf die Menschen ein, fragt nach Interessen oder Vorlieben, und ist immer konzentriert beim Training, um für eine korrekte Ausführung zu sorgen. Aufgrund meines Schichtdienstes war es mir besonders wichtig, ausschließlich Zuhause zu trainieren, und auch hier hat David abwechslungsreiche Pläne geschrieben, die mich nicht gelangweilt sondern gefordert haben. Er hat mir ermöglicht, Spass am Sport zu finden. Ich bin absolut begeistert und kann besonders für Anfänger persönliche Treffen mit David nur empfehlen! Meine Ziele (Gewichtsabnahme bei gleichzeitigem Muskelaufbau, saubere Liegestütze, keine Rückenschmerzen mehr) habe ich bereits erreicht, aber bin motiviert, herauszufinden, was ich noch schaffen kann (Endgegner Klimmzüge 😂)! Vielen Dank für das letzte Jahr!
Janine Zissner
Janine Zissner
2022-01-24
Das Training mit David macht wirklich spaß, er lässt sich immer was einfallen um mich zu motivieren. Er ist sehr professionell und macht einfach einen guten Job. Nur zu empfehlen.

Über unsere Smartfit-Methode

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Analyse und Zielfestlegung

Zu Beginn analysieren wir deine aktuelle Situation in der Ernährung, in deinem Alltag sowie deine sportliche und gesundheitliche Situation. Wir legen realistische Ziele fest, die nachhaltig erreicht werden können und erstellen einen Schritt-für-Schritt-Plan, der dich zu deinen Zielen führt. Hierbei passen wir alle Parameter an deinen Alltag an, sodass die Umsetzung für dich wenig Zeitaufwand erfordert und einfach möglich ist.

Optimierung von Sport und Training

Ein effektives Training hilft dir dabei, Muskulatur aufzubauen, deinen Körper zu straffen und deinen Fitness- und Gesundheitszustand in wenigen Wochen spürbar und sichtbar zu verbessern. Mit dem richtigen Training können Rückenschmerzen reduziert und deine Energie und Fitness im Alltag deutlich verbessert werden. Und das mit nur 2 Trainingseinheiten pro Woche! Im Rahmen des Personal Trainings in Trier und Luxembourg erstellen wir deinen individuellen Plan und erklären dir die optimale Umsetzung.

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Gemeinsame Umsetzung und Erfolgskontrolle

Die Umsetzung ist der Schlüssel zum Erfolg und dabei unterstützen wir dich. Wir helfen dir bei deiner erfolgreichen Umsetzung, sorgen für Motivation, Kontinuität und spürbare, sowie sichtbare Erfolge in wenigen Wochen. In regelmäßigen Abständen kontrollieren wir deine Erfolge, nehmen Anpassungen im Training und der Ernährung vor und vermitteln dir das notwendige Erfolgsmindset. Jeder Mensch ist individuell und einzigartig, am Ende haben wir jedoch oft ein gemeinsames Ziel. Und genau dieses Ziel wird zu unserer Aufgabe!

Kundenstimmen und Erfahrungen Smartfit Coaching

Frank H. Manager - 15 kg

Nathalie L. Juristin - 5kg

Dominik F. Fotograf & Öffentlichkeitsarbeit - 10kg

Liana A. Asset Managerin - Wunschfigur erreicht

David Puschmann - Fitness- und Abnehmexperte und Gründer von Smartfit Coaching

Das Smartfit-Konzept habe ich in den letzten 8 Jahren meiner Karriere im Fitness- und Ernährungsmarkt entwickelt. Mir war es schon immer wichtig, fit zu sein und meine persönliche Wunschfigur zu erreichen. Parallel dazu war mir eine hohe Lebensqualität schon immer wichtig, weshalb ein Verzicht von Restaurantbesuchen, Pizza oder auch Schokolade für mich keine Option war und ist.

Durch meine langjährige Erfahrung habe ich gemerkt, dass man sehr gut abnehmen kann, obwohl man sich ab und zu seine Lieblingsspeisen (Pizza, Pasta, Schokolade) oder seine Lieblingsgetränke (Wein, Bier, etc.) gönnt.

Als junger Familienvater und auch aufgrund der Selbständigkeit mit Mitarbeiter und dem wachsenden Kundenstamm, habe ich zunehmend weniger Zeit und einen stressigen Alltag. Trotzdem schaffe ich es meine persönliche Wunschfigur zu halten, fit und sportlich zu bleiben, mit relativ wenig Zeitaufwand und einer hohen Lebensqualität in der Ernährung. Und genau das bringen wir auch unseren Kunden bei: Wie man es schaffen kann, sich gesund zu ernähren, seine Fitnessziele nachhaltig zu erreichen, ohne dass man dabei verzichten muss oder jeden Tag trainieren muss.

FAQ Smartfit Coaching

Wir haben mit unserem Coaching über 250 vielbeschäftigten Menschen geholfen fitter zu werden, abzunehmen und Rückenschmerzen zu reduzieren. Durch unser kostenloses und unverbindliches  Beratungsgespräch schätzen wir anhand von einigen Fragen ein, wie und ob wir dir weiterhelfen können und ob eine Zusammenarbeit auch Sinn machen würde. Unser oberstes Ziel sind die besten Kundenergebnisse.

Wir betreuen hauptsächlich Kunden in der Region Trier und Luxembourg vor Ort, aber auch online.  Aufgrund unseres Online Coachings unterstützen wir mittlerweile auch seit einem Jahr Kunden in ganz Deutschland und helfen beim Abnehmen und fit werden.

Wir haben uns vor allem auf Menschen mit einem anstrengenden Büroalltag, wenig Bewegung und wenig Zeit spezialisiert. Unser Konzept ist darauf ausgerichtet sich wieder wohlzufühlen im eigenen Körper, wieder fitter zu werden und Rückenschmerzen zu reduzieren.

Wir fokussieren uns auf die Ziele und Ergebnisse unserer Kunden und unterstützen ganzheitlich in allen Bereichen (Sport, Ernährung, Gesundheit, Umsetzung, Mindset).

Nur Personal Training, nur Ernährungsberatung oder nur ein Trainings- und Ernährungsplan führt in den seltensten Fällen zu nachhaltigen Erfolgen. Das Zusammenspiel aus allen Bereichen, Verständnis und angewandtes Wissen, sowie Kontinuität bringen dich nachhaltig zu deinen Fitness- und Gesundheitszielen.

Unser Konzept ist alltagstauglich, einfach umsetzbar und vor allem ohne Verzicht in der Ernährung bzw. Verlust von Lebensqualität.

Das ist individuell und davon abhängig, wo du gerade stehst, welches Ziel du erreichen möchtest und wie lange unsere Betreuung ist. In unserem kostenfreien Erstgespräch analysieren wir anhand einiger Fragen deine aktuelle Situation und geben dir einen Preisrahmen für eine Zusammenarbeit mit uns mit. 

Wir sind kein klassisches Online Programm für 100€, wo du einen standardisierten Ernährungsplan und einen vorgefertigten Trainingsplan bekommst. 
 
Du wirst bei uns hoch professionell und individuell betreut und vor allem nachhaltige Ergebnisse erzielen.
Zeiteffizienz ist uns sehr wichtig und deshalb wirst du bereits mit 2-3 Stunden Zeitinvest pro Woche sehr gute Ergebnisse erreichen können.  Aufgrund unserer Spezialisierung auf Menschen mit wenig freier Zeit, kann ich dir garantieren, dass es daran nicht scheitern wird. 
 

Sichere dir deine persönliche und individuelle Unterstützung auf dem Weg zur Wunschfigur bzw. deinen körperlichen Zielen!

Unser Versprechen an Dich:

  • Mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden im Alltag nach wenigen Wochen
  • Nachhaltig Abnehmen, den Bauch loswerden und in alte Kleidergrößen passen.
  • Neue Motivation durch klare Ziele und unsere persönliche 1:1 Unterstützung.