Angebote und Service Smartfit Coaching
Personal Trainer in Trier und Luxemburg
13 Jahre Erfahrung als Personal Trainer in Trier und Luxembourg. Spezialisierung auf die Themengebiete Krafttraining, Abnehmen und gesund alt werden. Seit 2023 bin ich einer von rund 60 TÜV-zertifizierten Personal Fitness Trainern in der DACH-Region.
Ernährungsberater in Trier und online
Entwicklung des erfolgreichen Smartfit Ernährungskonzeptes. Einfach und erfolgreich essen ohne Verzicht. Ich zeige dir, wie du dich gesund ernährst und nachhaltig abnimmst bzw. deine lebenslange Bestform erreichst.
Longevity- und Gesundheitscoaching
Deine Lebenserwartung um 10 Jahre oder mehr verlängern? Fit, gesund und eine hohe Lebensqualität bis ins hohe Alter genießen? Mit dem richtigen Lifestyle ist das möglich. Im Rahmen des Smartfit Coaching zeige ich dir, wie du die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Longevity (Langlebigkeit) und Gesundheit im Alltag erfolgreich und einfach umsetzen kannst.
Fitnessökonom
Mein abgeschlossenes Studium an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement hat mir die nötigen Grundlagen in der Trainings- und Ernährungswissenschaft, sowie im Bereich der Ökonomie gebracht.
Alle Leistungen in der Übersicht
- Personal Training / Technikanalyse
- Trainings- und Ernährungsplanung
- Ernährungsberatung
- Gesundheitscoaching & Longevity
- Firmenfitness
- Geschenkgutschein
Personal Training / Technikanalyse in Trier
1:1 Personal Training oder 1:2 Personal Training mit Partner, für neue Motivation, weil du es alleine nicht umgesetzt bekommst, zur Übungskontrolle oder zur maximalen Unterstützung bei deiner Zielerreichung.
Gemeinsam zu einem festen Termin trainieren, eine Kontrolle deiner Ausführung, sodass eine perfekte Durchführung in allen Übungsdetails gesichert ist und du regelmäßig trainierst. Auch zum Erlernen neuer Übungen (z.B. Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, etc.) oder zur Technikanalyse eignet sich das Personal Training ideal.
Bei jedem Personal Training erhältst du eine Trainings- und Ernährungsberatung mit wichtigen Tipps und Tricks für deine persönliche Zielerreichung und maximale Motivation!
Standorte Personal Training: Privates Personal Training Studio in Feyen, Premium Fitnessstudio Fit Inn in Trier-Feyen, Outdoor- und Heim- Personal Training in der Region Trier / Luxembourg
Preise: Alle Preise erhältst du auf Anfrage!
Personal Training Einheiten können auch ohne Coaching (Ernährung, Gesundheit, etc.) gebucht werden.
Ernährungsberatung in Trier
Was darf man heutzutage noch essen, was ist überhaupt gesund? Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen dick? Abends sollte man weniger essen um abzunehmen?
Es gibt unzählige Mythen und Verunsicherungen, vor allem im Bereich der Ernährung.
Im Rahmen der Ernährungsberatung in Trier, Luxemburg oder online, erfährst du worauf es in der Ernährung wirklich ankommt, wie man sich gesund, abwechslungsreich und auch zielführend ernähren sollte um sein persönliches Ziel zu erreichen. Du erhältst eine individuelle Beratung zu deinem gewünschten Ziel (Abnehmen, Definition, Muskelaufbau) und wichtige Tipps und Tricks für deine persönliche Umsetzung.
Standorte Ernährungsberatung: Privates Personal Training Studio in Trier-Feyen, Smartfit Coaching (Scheffelstraße 41, 54294 Trier), oder auch Zuhause bei dir in der Region Trier / Luxembourg. Eine Online-Beratung ist auch möglich.
Preise: Alle Preise erhältst du auf Anfrage!
Gesundheits- und Longevity Coaching in Trier / Luxemburg oder online
So lange wie möglich fit, gesund und mit einer hohen Lebensqualität leben. Deine lebenslange Bestform erreichen und deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen und nicht nur hoffen.
Durch einen gesunden Lifestyle, eine ganzheitliche Betrachtung (Training, Ernährung, Regeneration- und Stressmanagement, Schlaf, Mikronährstoffe, mentale Stärke, soziale Verbindungen, etc.) und eine Gesundheitsprävention (Blutwerte, Untersuchungen) kann die Lebenserwartung laut Studien um mehr als 10 Jahre verlängert werden.
Ich zeige dir im Longevity- und Gesundheitscoaching worauf es ankommt und wie du die Inhalte in deinem Alltag umsetzt.
Eine gemeinsame Umsetzung ist vor Ort in der Region Trier / Luxemburg möglich, oder auch komplett online.
Geschenkgutscheine Fitness in Trier / Luxemburg
Verschenke Fitness und Gesundheit an deine Liebsten. Das optimale Weihnachts- oder Geburtstagsgeschenk im Bereich Fitness und Gesundheit.
Ein individuelles, persönliches Geschenk mit einem sinnvollen und nachhaltigen Effekt für die Zukunft. Du kannst einen beliebigen Gutscheinwert festlegen oder die genannten Serviceangebote wählen.
Alle Gutscheine erhalten einen Wertaufschlag von 10 % als kleines Zusatzgeschenk von mir!
Firmenfitness und betriebliches Gesundheitsmanagement in Trier / Luxembourg
Firmenfitness ist das Mittel zu hoher Motivation und Gesundheit von Mitarbeitern. Eine Stärkung der Rückenmuskulatur, eine Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch Sport und Bewegung, und eine individuelle Ernährungsberatung führen zu gesunden, motivierten und zufriedenen Mitarbeitern. Weitere Informationen zu den Themen Firmenfitness und betriebliches Gesundheitsmanagement findest du hier.
Gerne erarbeiten wir ein gemeinsames Konzept für dein Unternehmen in der Region Trier / Luxembourg. Bei Fragen, Interesse oder Ideen einer gemeinsamen Kooperation, kontaktiere uns gerne hier.
Individueller Ernährungsplan
Du erhältst einen individuellen Ernährungsplan, der einfach im Alltag umsetzbar ist und 100% individuell an deinen persönlichen Kalorien- und Nährstoffbedarf angepasst ist. Je nach deinem angestrebten Ziel!
Du erhältst leckere Rezepte und eine große Auswahlmöglichkeit, ohne dass du dabei auf bestimme Lebensmittel verzichten musst.
Varianten des Ernährungsplans: Vegan, vegetarisch oder mit Fleisch.
Individueller Trainingsplan
Erstellung eines individuellen Trainingsplans, angepasst an deine Ziele, Wünsche und körperlichen Voraussetzungen.
Egal ob du zuhause, draußen oder im Fitnessstudio trainieren möchtest, wir finden eine Lösung für eine signifikante Verbesserung im Bezug auf Kraft, Muskulatur und Fettabbau.
Alle Pläne werden auf Grundlage von trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien aufgebaut, sowie 12 Jahren Erfahrung im Fitness und Bodybuilding.
Damit kannst du 100 % sicher sein, maximal effektiv und zielführend zu trainieren.
Eine Kombination mit einer Trainingseinweisung bzw. Personal Training ist möglich und empfehlenswert.
Du hast Fragen? Oder Interesse an einem der angebotenen Services?
Kontaktiere uns kostenlos und unverbindlich über die folgenden Kontaktmöglichkeiten:
- Telefon/ Whatsapp: 01788838785
- E-Mail: support@smartfit-coaching.de
- Facebook: Smartfit Coaching
- Instagram: smartfit_coaching
Wir freuen uns auf deine Anfrage! 🙂